مقایسه اثر دو روش تمرینهای بدنسازی با وزنه و پلایومتریک روی رکورد صد متر کرال سینه شناگران پسر شهرستان کرمان
پایان نامه
- سازمان تربیت بدنی جمهوری اسلامی ایران
- نویسنده مسعود سلیمانی
- استاد راهنما حجت الله نیکبخت محمدعلی احراری
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1375
چکیده
ماهیچه های اسکلتی با توجه به ویژگیهای ساختاری که دارند براثر تمرینهای مختلف بدنسازی می توانند بخوبی ورزیده شوند و بر کارایی بالقوه آنها بنحو مطلوبی افزوده شود. تحقیق حاضر، در نظر دارد ضمن بررسی میزان اثرگذاری تمرینهای با وزنه و پلایومتریک روی رکورد شناگران سرعتی ، میزان پیشرفت دو گروه آزمودنی را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهد. تعداد 30 شناگر 16 تا 19 سال بصورت تصادفی جهت آزمونهای تحقیق انتخاب شدند، 15 نفر به تمرینهای ویژه پلایومتریک و 15 نفر تمرینهای با وزنه را با سرعت بالا و کنترل شده انجام می دادند.
منابع مشابه
تاثیر تمرینات پلایومتریک بر بهبود توان پا و رکورد شنای کرال سینه در شناگران نوجوان
هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات پلایومتریک بر بهبود توان پا و رکورد شنا در شناگران نوجوان 15-17 سال بود.
15 صفحه اولتاثیر مصرف مکمل کافئین، کارنیتین و کافئین- کارنیتین بر سطح اسید لاکتیک و رکورد شنای 400 متر کرال سینه شناگران دختر نوجوان
Background: The study aim was to examine the effect of caffeine, L-carnitine, and their combination on lactate blood level, and exercise time during a 400m freestyle swimming trial. Methods: In a double-blind randomly designed study, 16 Karaj female freestyle swimmers aged 13.87±1.14 yr, BMI 21.69±4.34 kg/m2, height 160.87±58.75cm, weight 56.31±1.31kg were recruit...
متن کاملبررسی تاثیر دو شیوه بدنسازی تمرین مقاومتی با وزنه وتمرین باکش بر روی قدرت عضلانی ، انعطاف پذیری مفصل شانه و بهبود رکورد شنای 50متر سرعت کرال سینه
هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر دو شیوه بدنسازی ( تمرینات مقاومتی با وزنه و تمرینات با کش) در قدرت عضلانی و انعطاف پذیری مفصل شانه و بهبود رکورد شنای 50متر سرعت کرال سینه در دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی.
15 صفحه اولاثر مکملهای ویتامینی معدنی بر آنزیم‌های ضد اکسایشی، مالون‌دی‌آلدیید و رکورد صد متر دختران شناگر نخبه
سابقه و هدف: به نظر می‌رسد استفاده از مکملهای ضد اکسایشی، از فشار اکسایشی ناشی از تمرینهای شدید می‌کاهد. از این‌رو، هدف از تحقیق حاضر، تعیین اثر مکملهای ویتامینی معدنی بر آنزیم‌های ضد اکسایشی، مالون‌دی‌آلدیید، و عملکرد دختران شناگر نخبه در سنین بلوغ بود. مواد و روشها: آزمودنیهای تحقیق حاضر، 24 دختر شناگر نخبه (سن 22/1±93/12)، عضو تیم‌های باشگاهی کرج و تهران بودند. آزمودنیها به‌طور تصادفی، به د...
متن کاملمقایسه تاثیر دو روش تمرینی قدرتی و پلیومتریک بر بهبود رکورد شنای کرال سینه 25 و 50 متر دختران دانشجوی شهرستان مشهد
نتیجه تحقیق : تمرینات پلیومتریک بر بهبود رکورد شنای 25 و 50 متر آزمودنی تاثیر مثبت داشته است. تمرینات قدرتی بر بهبود رکورد شنای 25 و 50 متر آزمودنی تاثیر مثبت داشته است . بین تاثیر تمرینات پلیومتریک در مقایسه با تمرینات قدرتی بر بهبود رکورد شنای 25 و 50 متر آزمودنی ها اختلاف معنی داری وجود ندارد.
15 صفحه اولمقایسه ویژگی های سوماتومتریک شناگران دختر در مواد سرعتی و نیمه استقامتی کرال سینه
هدف از این تحقیق مقایسه ویژگی های سوماتومتریک منتخبی از شناگران سرعتی و نیمه استقامتی دختر شهر تهران بوده است. بدین منظور تمامی شناگران تیم استخر حجاب تهران که درمواد مختلف 50،100،200و 400 متر کرال سینه شنا می کردند(28 نفر) به صورت هدفمند در طرح شرکت نموده و با توجه به ماده تخصصی خود در دو گروه سرعتی ( مواد50 متر و 100متر ،13 n= ،وزن: 13/10±7/48،سن: 46/1±6/13)ونیمه استقامتی ( مواد200 متر و 400...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
سازمان تربیت بدنی جمهوری اسلامی ایران
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023